“中毒”的女纸伤不起

 

 小测试:你”中毒“了吗?

 

 

    测试你的中毒指数!看看以下的症状你有几项,每项为1分,把分数累加起来即可知道自己是否处于”中毒“状态。

1、微胖,特别是腰腹部出现赘肉。

2、肠胃弱,经常便秘、腹泻。

3、易“上火”,如口臭、咽喉肿痛、声音嘶哑、口腔溃疡等。

4、长色斑、皮肤变得粗糙、毛孔粗大,或经常长痘痘。

5、食欲不振,消化不良。

6、口中长期咸苦,喝水也不到缓解。

7、常感觉身体沉滞,四肢乏力。

8、面色暗沉、缺乏光泽,黄气重。

9、无名火气很大,但又没有精力发作。

10、睡眠状况不好。

 

 

 

结果分析:

 

1~3分为“轻度中毒”状态,说明体内有少量毒素,多喝水,多出汗,细调养,还算“伤得起”。

4~7分为“中度中毒”状态,说明体内有较多毒素,可跟随我们的营养专家一起排毒,恢复通透肤色。

8~10分为“重度中毒”状态,表明体内毒素太多,属于”伤不起“的骨灰级,排毒同时需要听从医生意见。

 

 

大量饮水及进食纤维食物

 

    排毒即身体清除杂质和毒素的过程,透过中和毒素及排泄而清除,排毒过程会于体内不断进行。


    排泄是人体排毒的重要方法之一,每天喝足两公升水,可以通过水分冲洗体内的毒素,减少肾脏的负担,是排毒最简便的方法。但切记喝含糖分的饮料,因会增加热量。不过,需要注意的是,喝进去的水十分重要,最好经过科学净化的应用水,自来水中污染和杂质严重,而桶装纯净水则往往属于酸性,喝多了会令体质变酸,不仅不利于排毒,还会增肌体内毒素。


    另外,毒素和宿便之所以会留在人体内,就是倡导蠕动不够,如果多吃富含纤维素的食物,如蔬菜、水果、糙米、芦荟和西梅等,都能够帮助清毒排便


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